TENNIS CAMPS

Незабываемый опыт комплексных программ теннисных тренировок, программ восстановления и дополнительных занятий под руководством  профессионалов в самом оснащенном спортивно оздоровительном центре в Чехии.

Вы ищите идельное место для тренировок между турнирами? Летнюю базу или же возможность долгосрочного сотрудничесва с командой? Наши лучшие тренеры, физиотерапевты и команда профессионалов Вам к диспозиции 365 дней в году!

 

Регистрация Отправить Запрос

Программа INTENSIVE

Программа разработана для игроков участвующих в международных турнирах.

ITS Intensive рассчитана для улучшения всех теннисных навыков, с основным упором на спарринг, игровой опыт и ОФП.

Уровень: средний — профи   

Содержание программы

  • 15 часов тенниса в неделю – (3 часа каждый день Пн-Пт)
  • 2-х фазовая система тренировок
  • 1 час с тренером каждый день (2 – 4 игрока на корте)
  • 5 часов ОФП в неделю  – Групповые тренировки
  • 30 мин разминка перед началом тренировок
  • Восстановление (Сауна, Джакузи, Бассейн) – неограниченно
  • 1 раз в неделю массаж

 

Регистрация Подробнее Программа INTENSIVE

Программа INTENSIVE PRO

Программа рекомендована для игроков среднего и высшего уровня подготовки, способных справиться с более высоким уровнем нагрузки.

Программа была разработана для улучшения уровня подготовки игроков участвующих в турнирах.

Рекомендованный уровень: Высокий – Профи

 

Содержание программы

  • 15 часов тенниса в неделю – (3 часа каждый день Пн-Пт)
  • 2-х фазовая система тренировок
  • 2 часа с тренером каждый день (2 – 4 игрока на корте)
  • Тренировки с лучшими тренерами академии
  • 5 часов ОФП в неделю  – Групповые тренировки
  • 30 мин разминка перед началом тренировок
  • Восстановление (Сауна, Джакузи, Бассейн) – неограниченно
  • 2 раза в неделю массаж

 

Регистрация Подробнее Программа INTENSIVE PRO

Программа PROFI

Программа рекомендована профессиональным игрокам и юниорам, планирующим профессиональную теннисную карьеру.

Программа была разработана для улучшения технической и тактической части игры, а также подготовить игрока к участию на международных турнирах.

Рекомендованный уровень: Высокий – Профи

 

Содержание Программы

  • 15 часов тенниса в неделю – (3 часа каждый день Пн-Пт)
  • 3 часа индивидуально с тренером
  • 7 часов в группе из 2-х игроков
  • 5 часов спарринга
  • Тренировки с лучшими тренерами академии
  • Спарринги с Топ игроками
  • Видеоанализ перед началом тренировок (*программа 4 недели и более)
  • 5 часов ОФП
  • 30 минут разминки перед началом тренировок
  • 2 Heart Rate Variability тест
  • Восстановление (Сауна, Джакузи, Бассейн) – неограниченно
  • 2 раза в неделю массаж

 

Регистрация Подробнее Программа PROFI