ПРОГРАММА PROFI

ТЕННИС

• 15 часов тенниса в неделю — (3 часа каждый день Пн — Пт)
• 3 часов индивидуально с тренером
• 7 часов в группе из 2-х с тренером
• 5 часа спаринга
• Техническая поддержка Главного тренера
• Тренировки с Топ тренеры Академии
• Регулярные тренировки с спарринг-партнером
• Регулярные матчи
• Видео Анализ (программа 12 месяцев и более)

• Регулярные консультации с тренером/игроком
• Консультации с родителями
• Возможность дополнительных индивидуальных тренировок*

 

ОФП и ФИТНЕСС

• 5 часов ОФП в неделю – индивидуально или в малых группах
• 30 мин разминка и растяжка с тренером ежедневно
• 4 раза в год Углубленное медицинское обследование (программа 12 месяцев и более)
• 2 Maximal heart rate Тестирование — (программа 12 месяцев и более)
• Программа тренировок и развлечений по выходным (велопрогулки, плавание, поездки и т.д.)
• План ОФП во врем турниров
• Возможность дополнительных индивидуальных тренировок*

 

ФИЗИОТЕРАПИЯ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ

• Программа восстановления (Сауна, Джакузи, Бассейн и т.д.) – неограниченно
• 2 раза в неделю массаж
• 2 раза в неделю Тестирование HRV
• 2 раза в год Углубленное Медицинское Обследование (программа 12 месяцев и более)

• Помощь и содействие в случае травмы/План восстановления

 

ТУРНИРЫ

• Планирование участия на турнирах (программа 12 месяцев и более)
• Адаптированный план тренировок
• Консультации с игроком во время турниров
• Помощь и организация Визовых вопросов

 

 

*ПО ЗАПРОСУ

(дополнительно)

• Контроль за питанием
• Анализ крови с последующими рекомендациями
• Медицинское обследование
• Видео Анализ

• Помощь и содействие в случае травмы
• Индивидуальные тренировки

 

Регистрация Программа Profi